Dale más movimiento a tu vida.

Ir a caminar todos los días aunque sólo sean algunos minutos. Cada paso que puedas dar es bueno para tu salud. Estudios grandes en los EE. UU. muestran que movimiéndose regularmente se vive más sano. No siempre tiene que ser un deporte definido. 

Esta presentación se encuentra en Inglés pero es muy informativa http://www.ted.com/talks/lang/eng/dan_buettner_how_to_live_to_be_100.html.

Esta entrada ha sido enviada el 5. Abril 2010 a 11:37 y ha sido registrada en Vida sana, Uncategorized. A través del RSS 2.0 feed podrá acceder a las respuestas. Puede dejar una respuesta o realizar el trackback desde su sitio web.

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